Algunas personas me han preguntado sobre el Diario que diseñé y publiqué.
Que no entendían el significado de “Diario estoico Nardoniano”.
Culpa mía, es un subtítulo que inventé para condensar la implementación de , por una parte, El tipo de diario que un terapeuta pide escribir a una persona que trata un trastorno dela ansiedad mediante la “Terapia breve estrategica de Nardone”, y por otra parte, el tipo de diario que escriben las personas que adquieren las costumbres de la filosofía estoica.

Es decir, la práctica del establecimiento de objetivos, la reflexión de una idea (que ya pongo en cada página del diario, por eso cada hoja es diferente) y el agradecimiento, donde se hace el ejercicio de visualizar y reconocer aquellas cosas, grandes o pequeñas que se han logrado durante una jornada.

En resumen, no es un diario con las blancas, es un diario guiado, tanto como apéndice del libro “psicólogos, psiquiatras y cuñaos”, que también publiqué, y en el que sugiero adquirir la costumbre de usar un diario , tanto como para escribir lo que la terapia de Nardone demanda, como la práctica antes descrita del estoicismo.

Con esto, lo dejo explicado y así, puedo llevar a este contenido alas personas que quieren más información sobre él.

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